時間 では なく エネルギー を 管理 します。午前 中 は 深い 課題 午後 は 協働 夜 は 反省 と 計画 に 充てる。波形 を 週次 で 振り返り 無理 の 蓄積 を 早期 に 検出。自分 の 充電 法 を 三つ 用意 し トリガー で 切替。持続 可能 性 が 生産 性 を 跳ね上げ ます。
通知 を 切り オフライン 窓 を 作り 集中 ブロック を カレンダー に 予約 します。着手 儀式 と 終了 儀式 を 用意 し 切替 コスト を 下げる。問題 を 一文 に 定義 して から 取り組み 途中 の 発見 は メモ に 逃がす。短く ても 濃い 時間 が 複利 の 元本 を 増やし ます。